年开封中考体育考试分数变70分
开封网讯记者孙争杰报道关注中招体育分数“50分变70分”近日，广受社会瞩目的中招体育考试改革方案被最终敲定。起，我市中招体育考试成绩由原来的50分增至70分，考试项目也由之前的跑、投、跳“老三样”变成“素质类必考项目+技能类三选一选考项目”的考试模式。由于技能类项目中包含跳绳、篮球、足球三类运动项目，考生在考试时必须选择其中一项进行考试，且所得分数将和素质类必考项目一起，乘以1.75的系数后，四舍五入全部计入升学总分，这让众多家长稍稍放松的心不觉又紧张起来。
“这次体育考试改革力度很大，不仅增加了体育分值，对考试项目也进行了前所未有的大调整。我女儿今年就要参加中考了，她平时就不热衷篮球、足球这样的球类运动，还有3个多月就要参加体育考试了，真担心孩子不适应这种考试形式。毕竟，在体育考试中失分就等于在中考升学中失势。”1月5日，市民李女士向记者介绍说。但也有家长对此举表示支持，认为近年来，孩子的体质明显下降，社会和学校应更多地关注学生的综合素质，而不应该只把注意力放在分数上。怎样正确认识体育考试在中招考试中的权重增加？怎样帮助孩子正确应对70分的体育考试？对此，记者进行了专题采访。
中招体育考试成为提升学生体质“指挥棒”
近年来，社会竞争的激烈呈现向学校蔓延的趋势，大小学生及其家长为了成绩、分数伤透脑筋。随着补习班、培训班被炒的火热，学生缺乏运动、身体亚健康等问题也逐渐闯入公众视野，而青少年肥胖率增高、新生军训15分钟就有人晕倒等新闻的出现，也让人不得不关注学生的身体素质。
“提高体育分值既是国家‘逐步加大体育成绩在学生中考成绩中的分量’这一要求的具体落实，也是为了引导学校、学生、家庭和社会真正关注学校体育、学生体质健康，推动孩子走向操场，培养学生的体育锻炼意识。”市教育局相关负责人说。
该负责人称，此次体育考试改革本着普及提高的原则，鼓励学生在全面锻炼的基础上提高体育考试成绩，切实发挥中招体育考试的杠杆作用，并以此大力撬动全社会对学生体质的重视程度，培养学生的锻炼意识，促进学生身心健康、体魄强健。
而考试项目的选择，则建立在充分论证的基础上。“按照《河南省教育厅关于切实做好初中毕业升学体育考试工作的通知》的要求，我市对体育考试项目进行了充分的研究论证，在广泛征求了学校、体育老师、家长和学生的意见后，最终确定，在以往考试项目的基础上，增设技能类项目。这样，不仅可以促进学生身体素质不断提高，还能更好地发展学生在运动技能方面的能力，使学生身体素质得到全面发展。体育考试的压力变成了锻炼身体的动力，‘以往要我练，如今我要练’的锻炼风气正逐渐形成。”市教育局体卫艺科工作人员介绍说。
体育分数“加码”折射素质教育“含金量”
“近二十年，中招体育考试经历了重重改革，体育成绩在考试中所占据的比重也越来越大。”河南省学校体育教育专家赵超君说。他告诉记者，1995年起，我省开始试行将体育测试成绩以30分计入中招升学成绩，在此举的作用下，初中学生体质明显提高。1997年，这一做法在全国得到推广，全国统一实行中招升学考试加试体育的做法。2013年，我省再次调整中招体育考试的分值，从原来的30分增至50分。“，中招体育考试分数再次提升，这次增加到了70分，而且我市经过反复论证研究，将普及度较高的球类运动、跳绳等运动项目确定为考试项目，一方面有效防止了体育考试应试化趋势，另一方面也反映出了省、市两级地方对素质教育的不断探索。”赵超君说。
“很多家长不看好体育，大都认为体育锻炼耽误了学习时间，其实不然。学生进行体育活动是健康的运动，是对文化学习的有益调节和补充，有助于学习成绩的提高。为此，学校不仅主动为学生搭建运动平台，每年的招生计划内，我们还会招录50名体育艺术特长生。”河大附中教学副校长陈怀鹤说。
此外，采访中记者也了解到，针对此次新增的篮球运球和足球运球项目，考虑到考生的适应过程和熟练程度，我市在研究评分细则时将降低难度，并在球类项目评分中特别设置最低起评分6分，鼓励学生更多地参与球类项目，以促进身体技能的全面发展。考试评分更加注重考查学生对基本动作的掌握程度，这也凸显了中招体育考试在普及中提高的改革原则。
“如果单纯把体育考试当做应试教育对待就大错特错了。希望广大考生和家长能够明白，体育考试中拿高分不是目的，通过训练养成良好的锻炼习惯，收获健硕的身体才是最终目的。”赵超君说。
如何科学锻炼备考增分数强体质
为提升中学体育教师对技能类测试项目的教学能力，指导学生更加科学地进行训练，1月6日上午，市教育局组织全市中学体育教师在市金明中小学开展集体教研活动，助力学生科学备考，在提升身体素质的基础上尽量拿高分。
“跳绳项目是大家比较熟悉的项目，在练习过程中，可以将一分钟分为两个30秒，因为体力原因，前30秒要跳够100次，学生才有可能在一分钟内完成180次的满分要求。所以，分阶段计时练习十分必要。还需要注意的是，在对孩子进行训练时，需要格外关注孩子的心率和体能。这是因为在体育考试时，学生将先进行技能类项目的测试，而后进行跑步、立定跳远和投实心球等项目的考试，跳绳又是比较耗费体力的项目，所以一定要提醒选择跳绳的学生对后续考试有所准备。”市十四中体育教研组长黄河说。
足球运球和篮球运球作为体育考试中的新项目，都需要练好球感，熟能生巧自然能够促进成绩提高。
市27中资深足球教练曹纲告诉记者，足球运球时，身体要自然放松，步幅要小，脚与球的接触面大时，更容易控制球，也便于改变方向曲线运球。日常练习时，学生可采用正脚背或外脚背运球、脚内侧变向运球、脚内侧推球等方式多加练习，避免失去对球的控制而耽误运球时间。
“与篮球比赛中要求低重心、变向突然不同，考试中要求学生运球速度要快，把球尽可能地向前推放。训练中，可选择高运球、低运球、左右换手运球、运球急停急起、徒手练习步伐等方式进行运球训练，逐渐增强球感。”市十三中体育教研组长贾新建说。
